Eine neue Initiative, die aus Frustration entstand
und in die Zukunft führt
Jeder Mensch, jeder Spieler hat seine Geschichte. In der Reihe „2024 PLAYER’S REVIEW“ stellen wir alle blau-roten Krieger vor, die die Saison 2024 durchkämpft haben – Spieler für Spieler. Welche Gedanken und Gefühle begleiteten sie durch die Saison? Selbstvertrauen, Erfolgserlebnisse, Herausforderungen, Freude, Frustration … Wir blicken auf die Kämpfe dieser Saison zurück und lassen die Spieler selbst zu Wort kommen.
Im April dieses Jahres kehrte Hotaka NAKAMURA nach etwa einer Saison Verletzungspause von einer schweren Verletzung zurück. Doch in diesem Spiel zog er sich erneut eine Verletzung zu und musste wieder aussetzen, sodass er während der gesamten Saison nicht auf dem Spielfeld glänzen konnte und schwierige, frustrierende Tage durchlebte. Welche Gedanken er in der Saison 2024 mit sich trug und welche beharrlichen Maßnahmen er für die Zukunft begonnen hat, erfahren wir hier.
Hotaka NAKAMURA arbeitet täglich daran, sich „besser als gestern“ zu entwickeln und Fortschritte zu machen. Ein stetiger, beharrlicher Weg, der eines Tages Früchte tragen soll. Nach dem Mannschaftstraining zieht er seine Fußballschuhe aus, läuft barfuß über den Rasen und hat diese Routine nie ausgelassen.
Im April der letzten Saison riss er sich die rechte Achillessehne. In dieser Saison, in der er seine vollständige Rückkehr nach der schweren Verletzung anstrebte, kehrte er im April im 6. Spieltag der Meiji Yasuda J1 League gegen die Urawa Reds nach etwa einer Saison wieder in die Startelf zurück, erlitt jedoch im selben Spiel einen Muskelfaserriss im linken Oberschenkel und musste erneut pausieren. Nach seiner Rückkehr auf den Platz begann er als Teil seines körperlichen Aufbautrainings mit Barfußläufen.
„Gerade als es losgehen sollte, habe ich mir einen Muskelfaserriss zugezogen. Ich setze mich von Grund auf mit dem Wesen meines Körpers auseinander und baue zunächst einen Körper auf, der ohne Verletzungen durchhält. Das ist der erste Schritt, den ich gehe.“
Schritt für Schritt, beharrlich – so verbinde ich Tag für Tag sorgfältig miteinander. Ich erwarte nicht, dass die Wirkung sofort eintritt. Trotzdem glaube ich fest daran, dass ‚Kontinuität Kraft ist‘, und lebe jeden Tag danach.
„Ich erwarte nicht, dass die Ergebnisse sofort sichtbar sind. Ob es in der nächsten Saison oder in der übernächsten sein wird, weiß ich nicht. Ich weiß nicht, wie viele Jahre meine verbleibende Fußballkarriere noch dauern wird, aber ich richte meinen Blick darauf und mache weiter – für irgendwann.“
Am 31. Mai kehrte er im Spiel der 17. Runde der Meiji Yasuda J1 League gegen Sagan Tosu ins Spielgeschehen zurück, doch es wurde eine Saison, in der er sich nicht dauerhaft in der Startelf etablieren konnte. Er schaffte es nicht einmal auf die Bank und musste auch mit Frustration kämpfen. Es war schwieriger als gedacht, Herz und Körper in einem schwankenden Zustand zu halten.
„Ich erwarte nicht, dass die Menschen, die diese Gefühle sehen, sie verstehen. Ich möchte nur, dass ich am Ende sagen kann, dass ich mich wenigstens ein bisschen weiterentwickelt habe im Vergleich zu dem, was ich jetzt bin.“
Er erkennt von sich selbst: „Ich bin eben doch nicht stark.“ Deshalb sagt er auch: „Ich weiß, dass ich leicht Schwankungen habe.“ Er hat viele Verletzungen überwunden und sagt, dass sich seine Art, mit sich selbst umzugehen, im positiven Sinne verändert hat. Frust hat er nicht angestaut, sondern mit einem tiefen Atemzug wieder losgelassen.
„Ich habe versucht, besser zu werden als gestern. Das ist meine Motivation. Ich weiß nicht, wie viele Jahre ich noch Fußball spielen kann, aber ich spiele mit dem Gedanken, dass ich mich auch nur einen Schritt weiterentwickle.“
Nach dem Einstieg ins Profi-Leben wurde es die „schwierigste Saison“.
„Es gibt keinen plötzlichen Sprung von 0 auf 80 oder 100 Prozent. Man muss erst auf 20, 30, 40 … kommen. Natürlich möchte ich 100 Prozent geben, aber es war ein Jahr, in dem weder mein Geist noch mein Körper mithalten konnten. Indem ich das akzeptiert habe, konnte ich Schritt für Schritt vorangehen und herausfinden, wie ich kontinuierlich arbeiten kann. Es ist frustrierend, aber das ist meine aktuelle Situation. Doch es ist nicht vorbei, und ich will es auch nicht vorbei sein lassen. Ich habe erneut gespürt, wie schwierig diese Welt ist, in der ich mich bewege. Wie ich diese Saison für den Rest meiner Fußballkarriere nutze, liegt an mir. Ich weiß nicht, wie ich mich in einem oder zwei Jahren verändert haben werde.“
Eines Tages die Segel hoch zu setzen, den Wind einzufangen und kraftvoll über das Spielfeld zu ziehen – „Irgendwann... wieder irgendwann“ lebt er im Hier und Jetzt bewusst.
Text von Kohei Baba (Freier Journalist)
