2023明治安田生命J1聯賽第10輪對陣Albirex新潟的比賽中，右腳跟腱斷裂的中村帆高經過約9個月的長期休養後，重新回到全隊訓練。他談到了本賽季的決心、在復健期間與隊友的情誼、同期的表現，以及對球迷和支持者的心情。
問：1月27日包含比賽形式的訓練，您回到全體練習後有什麼新的感受嗎？
A、東慶悟選手被告知『臉色很好呢』。我覺得足球很有趣，自然地這種感覺表現在我的表情上。在球場上有很多想法，但最重要的是我能享受足球。奔跑在球場上的感覺，以及那種『果然是這裡，我回到這裡了』的心情。然而，我只是回到了起點。這一天讓我有了從這裡開始新戰鬥的覺悟。
問：經過9個月的時間回到全隊訓練，這段期間你在想什麼呢？
A、老實說，發生了太多事情，有些部分我已經不記得了。簡單來說，真的很艱難。在跟腱的癒合過程和復健方面，得到了教練和醫生等許多人的支持。我能夠想著“只能這樣做”，並且不妥協地走到這一步，但花了很多時間才接受受傷的現實，心理上的部分真的很痛苦。
Q、儘管下定了相當的決心來迎接2023賽季，但卻因為大傷而中途離開。我想你心中一定充滿了懊悔。
A、2022賽季是Albert PUIG ORTONEDA前教練體制的第一年，對我個人來說，這真的是一個非常艱難的賽季，但我也獲得了很多。我認為如果在東京這支球隊中沒有留下結果，我自己是無法滿意的，這會讓我覺得逃避了現狀。我也在這方面不斷自我反思，每個賽季都帶著決心去戰鬥，但2023賽季的心情強烈到無法用言語表達，從訓練營開始就全力以赴，聯賽開幕後也能以良好的節奏累積助攻和進球。如果能在整個賽季中持續比賽，將能看到更全新的世界——。正因為在我這樣想的時候受了傷，所以接受這一切花了些時間。
Q、在受傷期間，有沒有獲得新的感受或得到什麼？
A、無論你多麼努力地學習身體護理並加以注意，受傷的風險仍然存在，而有些人即使不仔細護理也不會受傷。在某種意義上，我認為這是運氣的成分。如果一直思考受傷的事情，容易否定自己過去所做的努力，而這正是我想要避免的。對於已經發生的受傷，我選擇接受，並在受傷期間每天與訓練師交流，吸收意見，更加與自己的身體對話。
對於受傷的自己，我並不後悔。當我看到受傷前的自己時，我可以自信地說「我已經做了我能做的」，而且如我之前所說，受傷的風險始終存在，很多時候無法避免。我和訓練師一起摸索著前進，根本上是如何治療，如何改善。首先，完全治癒跟腱，百分之百地回到賽場是非常重要的。我一直努力保持一種狀態，讓自己在發生任何事情時，都不會後悔過去的日子。
我人生中曾經感到最沮喪，未來看不清楚，甚至曾經以為自己再也無法踢足球。當我膝蓋受傷的時候也是如此，心理上有起伏，總是會朝著負面的方向發展。在心態的維持上，真的得到了很多人的支持。如果不是有他們的幫助，我肯定會陷入困境。在心理方面的管理上，我的心態變化幅度很小，非常穩定，這也是我成長的一部分。
Q、在康復期間也積極參加了球隊的活動。
A、我收到了希望在賽季初期擔任球員會長的提議。雖然我並沒有考慮過自己會成為球員會長，但既然要做，我就決定在場內外全力以赴，做我能做的一切。如果這最終能改善東京的話，我會在場內外全力以赴。2023賽季，我最終因為受傷而無法貢獻於場內，但當我思考“我現在能做什麼”時，我認為在場外有很多我可以為團隊貢獻的事情。基於我能做的想法，我參與了各種活動。
Q、在「支持我的人」這部分，對受傷的中村選手的訊息T恤給我留下了深刻的印象。
A、關於那件T恤的事情，我當然什麼都不知道，手術剛結束的病房裡，我正在DAZN上觀看川崎Frontale的比賽。比賽結束後，繞場的選手們穿著同樣的T恤，仔細一看，上面寫著信息，讓我感到驚訝。整個團隊真的在等我，手術剛結束，從這裡開始，復歸需要很長的時間，穿著T恤的畫面映入我的眼簾。夥伴們拼命戰鬥，贏得了多摩川經典賽，並穿上了寫有信息的T恤。如果有這麼多人在等我，那麼消極地擔心反而讓我感到抱歉，我想知道以這樣的狀態是否能再次見到大家。這是一段非常艱難的時期，但也是我下定決心的瞬間，成為了我度過艱難時光的支柱。
「with Hotaka ～訊息T恤誕生的背後～」是這裡
Q、在同一時期，粉絲和支持者們也有寄送留言。
A、這聽起來可能有些美好，但我再次感受到「果然我並不是一個人」。正如剛才所提到的，許多人傳遞了訊息，並在等待我的回歸，因此我覺得我必須回到那個地方。將負面的事情和痛苦的感受轉化為力量，無論如何都必須回去。只有這樣，我才能回報給粉絲和支持者們，無論我口中說得多麼漂亮，選手只能通過足球和比賽來回報。為了粉絲和支持者們，站在場上展現我的表現是我能做的唯一事情。雖然嚴峻的戰鬥和位置競爭在等待著我，但我想相信自己，努力向前。
Q、包括位置競爭在內，接下來的發展令人期待。
A、今個賽季無論在哪個位置上，都沒有任何一名球員可以確保是首發，這支球隊的球員深度變得相當厚實。不過，這就是足球選手、職業運動員的世界。即使受傷也無法作為藉口。此外，我希望能從一開始就投入激烈的競爭，必須奪取位置，證明自己的實力。
Q、您是否也有強烈的想要不輸給安部柊斗選手和紺野和也選手的心情呢？
A、當然他們現在的表現讓我感到高興，但老實說，更多的是懊惱。我自己因為受傷而落後，但我已經準備好要超越他們了。『紺和柊斗等著吧。我會很快追上你們，並超越你們』，這正是我認為的同期之情。雖然位置不同，但我們是同期、是夥伴，絕對不想輸給這兩個人。我一定會超越他們。
