2023明治安田生命J1联赛第10轮 Albirex新潟对阵中，右跟腱断裂的中村帆高在经历了约9个月的长期缺席后重新加入了全队训练。他谈到了本赛季的决心、在康复期间与队友的羁绊、同期的表现，以及对球迷和支持者的感情。
问：1月27日包括游戏形式的训练，加入了整体训练。回来后有什么新的感受吗？
A、东庆悟选手说我“看起来很好”。我觉得足球很有趣，自然地这种想法在我的表情中流露出来。在球场上有很多想法，但最重要的是我能享受足球。奔跑在球场上的感觉，以及“果然是这里，我回来了”的心情。不过，我只是回到了起点。从这里开始新的战斗的觉悟让我度过了这样的一天。
问：经过9个月的时间重新回到整体训练。期间你在想些什么？
A、老实说，有很多事情发生，我也记不清楚。有一句话可以概括，那就是非常艰难。在跟腱的愈合过程和康复方面，得到了包括教练和医生在内的许多人的支持。我想“只能这样做”，并且没有妥协地走到了这里，但接受受伤这个现实花费了我很多时间，心理上的部分真的很痛苦。
问：尽管下定了相当大的决心迎接2023赛季，但还是因大伤中途离队。我想你一定感到非常遗憾。
A，2022赛季是Albert PUIG ORTONEDA前教练体制的第一年，作为个人我度过了非常困难的赛季，但也获得了很多。在东京这个团队中，如果没有取得结果，我自己是无法满意的，我认为这将是对现状的逃避。我也在问自己这一点，每个赛季都带着觉悟去战斗，但2023赛季的心情强烈到无法用言语表达，从训练营开始就全力以赴，联赛开幕后也能以良好的节奏积累助攻和进球。如果能在整个赛季中持续比赛，将会看到一个全新的世界——。正是在我这样想的时候受了伤，所以接受这一点花了我一些时间。
问：在受伤期间，有没有获得新的感受或收获？
A、无论你多么努力地学习身体护理并加以注意，受伤的风险总是存在的，而有些人即使没有细致的护理也不会受伤。在某种意义上，我认为这与运气有关。如果总是想着受伤的事情，往往会否定自己过去所做的事情，这一点我非常想避免。对于已经发生的伤害，我选择接受，在受伤期间每天与训练师交流，采纳意见，更加与自己的身体对话。
对于受伤的自己，我没有任何后悔。当我看到受伤前的自己时，我可以自信地说“我做了我能做的”。正如我刚才所说，受伤的风险始终存在，很多时候我们无能为力。我们与训练师一起摸索着前进，根本上是如何治疗，如何改善。首先，完全治愈跟腱，百分之百地恢复是非常重要的。我认为，我一直在努力保持一种状态，以便在发生任何事情时，不会后悔过去的日子。
我在人生中感到最沮丧，曾经觉得看不到未来，甚至以为自己再也无法踢足球。那时我膝盖受伤，心理上也经历了起伏，难免会走向消极的方向。在心态方面，真的得到了很多人的支持。如果没有他们，我肯定会陷入困境。在心理管理方面，我的心态波动幅度很小，非常稳定，这是我成长的一个方面。
在康复期间，您也积极参与了球队的活动。
A、我收到了希望在赛季初担任球员会长的提议。虽然我并没有考虑自己成为球员会长，但既然要做，我就决定在场内外尽我所能。如果这最终是为了改善东京，我就会全力以赴，无论是在场内还是场外。2023赛季，我最终受伤了，当我思考“我现在能做些什么”时，虽然在场内无法贡献，但我认为在场外可以为团队做很多贡献。基于我能做的事情，我参与了各种活动。
Q、在“支持我的人”这一部分，给受伤的中村选手的留言T恤给我留下了深刻的印象。
A关于那件T恤的事情，我当然什么都不知道，手术刚结束，我在病房里通过DAZN观看了川崎Frontale的比赛。比赛结束后，绕场的球员们穿着同样的T恤，仔细一看，上面写着信息，我感到很惊讶。团队的每个人真的在等我，手术刚结束，从这里开始，恢复需要很长时间的时刻，穿着T恤的画面映入我的眼帘。队友们拼尽全力战斗，赢得了多摩川德比，并穿上了写有信息的T恤。如果有这么多人在等我，那我在消极地担忧反而更让人感到抱歉，我在想，是否能以这样的状态再次见到大家。这段时间非常艰难，但也是我下定决心的瞬间，成为了我度过艰难时光的支柱。
「与Hotaka ～消息T恤诞生的背后～」是这里
问：在同一时期，球迷和支持者们也有寄语。
A，这可能听起来像是漂亮话，但我再次感受到“果然我并不是一个人”。正如刚才所说，许多人给我发来了信息，等待我的复出，因此我觉得我必须回到那个地方。将消极的事情和痛苦的心情转化为力量，我别无选择，只能尽一切努力回归。只有这样，我才能回报球迷和支持者们，尽管我口中说得再好，球员只能通过足球和比赛来回报。为了球迷和支持者们，站在球场上展现我的表现是我能做的唯一事情。严酷的竞争和位置争夺在等待着我，但我想相信自己，努力奋斗。
Q，包含位置竞争在内，接下来的比赛让人期待。
A，在这个赛季，无论哪个位置都没有任何球员被保证是首发，我认为球队的阵容变得更加厚实。然而，作为足球运动员，职业世界就是这样。即使受伤也不能作为借口。此外，我想从一开始就投入激烈的竞争，务必争取到自己的位置，证明自己的实力。
Q、我想安部柊斗选手和近野和也选手也有强烈的想要不输给他们的心情吧。
A，当然他们现在的表现让我感到高兴，但老实说，更多的是遗憾。我自己因为受伤而落后，但我已经准备好超越他们了。‘小蓝和柊斗等着吧。我很快就会追上你们，并超越你们。’我认为这就是同期的意义。虽然位置不同，但我们是同期，是伙伴，绝对不想输给他们。一定会超越他们。
